{"id":18077,"date":"2020-04-01T11:28:26","date_gmt":"2020-04-01T14:28:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/?p=18077"},"modified":"2020-04-01T11:28:26","modified_gmt":"2020-04-01T14:28:26","slug":"azeite-de-oliva-extravirgem-em-tempos-de-quaresma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/azeite\/azeite-de-oliva-extravirgem-em-tempos-de-quaresma\/","title":{"rendered":"Azeite de oliva extravirgem em tempos de Quaresma"},"content":{"rendered":"<p><em>Conhe\u00e7a um pouco da hist\u00f3ria, da produ\u00e7\u00e3o e dos benef\u00edcios do azeite de oliva extravirgem.<\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>As <strong>oliveiras<\/strong>, \u00e1rvores das azeitonas, t\u00eam uma hist\u00f3ria t\u00e3o antiga e rica quanto a das videiras que d\u00e3o as uvas. Apesar de ningu\u00e9m saber exatamente onde elas se originaram, existem ind\u00edcios que datam de milhares de anos, refor\u00e7ando que azeite e vinho s\u00e3o del\u00edcias conhecidas desde que o mundo \u00e9 mundo.<\/p>\n<p>Historicamente, estudiosos afirmam que, em aproximadamente 6.000 a.C, a popula\u00e7\u00e3o da Mesopot\u00e2mia <strong>untava o corpo com azeite<\/strong> para se proteger do frio. Posteriormente, fen\u00edcios, s\u00edrios e arm\u00eanios tamb\u00e9m come\u00e7aram a utiliz\u00e1-lo para curar feridas ou para amaciar a pele e os cabelos. A dissipa\u00e7\u00e3o para a Europa e Ocidente foi m\u00e9rito dos<strong> gregos e romanos<\/strong>, sendo que os gregos foram os primeiros a exportar o produto.<\/p>\n<p>Os \u00e1rabes que habitavam a Espanha tamb\u00e9m come\u00e7aram a cultivar as oliveiras e a extrair o azeite para, entre outros usos, acender as lamparinas. Por muito tempo a iguaria ficou restrita aos povos mediterr\u00e2neos, at\u00e9 que no s\u00e9culo XVI os espanh\u00f3is a levaram para o Peru, Chile e M\u00e9xico e, posteriormente, para os Estados Unidos da Am\u00e9rica. A saber, o nome azeitona surgiu do \u00e1rabe <strong><em>az-zaitun\u00e2<\/em> <\/strong>e azeite de<strong> <em>az-zait<\/em><\/strong> (suco da azeitona).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-thumbnail wp-image-17932\" src=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Extravirgem-Paganini-foto-nova-quadrada-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Extravirgem-Paganini-foto-nova-quadrada-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Extravirgem-Paganini-foto-nova-quadrada-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Extravirgem-Paganini-foto-nova-quadrada-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Extravirgem-Paganini-foto-nova-quadrada-479x479.jpg 479w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Extravirgem-Paganini-foto-nova-quadrada.jpg 932w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p><strong>Da azeitona at\u00e9 a sua mesa<\/strong><\/p>\n<p>Clima seco e quente, al\u00e9m de muita luminosidade, \u00e9 a condi\u00e7\u00e3o predileta das <strong><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Oliveira\">oliveiras<\/a>.<\/strong> Estas plantas que podem viver centenas de anos \u2013 ou at\u00e9 mil\u00eanios \u2013 tendem a ser produtoras bienais, isso quer dizer que em um ano a colheita ser\u00e1 muito boa e no pr\u00f3ximo haver\u00e1 queda de produ\u00e7\u00e3o enquanto a planta se recupera para, no ano seguinte, produzir em grande escala novamente. A azeitona \u00e9 composta por \u00e1gua (50%), azeite (18-25%), carboidrato (20%), al\u00e9m de quantidades menores de celulose e prote\u00edna.<\/p>\n<p><strong>Do fruto na \u00e1rvore at\u00e9 a garrafa na sua mesa<\/strong> o caminho \u00e9 longo, mas deve ser r\u00e1pido. Isso por que quanto mais \u00e1gil o processo entre a colheita e a extra\u00e7\u00e3o do azeite, menor o risco de oxida\u00e7\u00e3o das azeitonas, o que resulta em um produto com qualidade superior. A colheita acontece em poucas semanas, geralmente entre o fim de novembro ao fim de dezembro, no hemisf\u00e9rio Norte.<\/p>\n<p>Importante saber que o processo para obten\u00e7\u00e3o do azeite de <strong>qualidade \u00e9 sempre mec\u00e2nico, jamais qu\u00edmico<\/strong>. Primeiramente as azeitonas maduras s\u00e3o esmagadas e a extra\u00e7\u00e3o se d\u00e1 por press\u00e3o mec\u00e2nica. Ap\u00f3s o esmagamento, separa-se a \u00e1gua do azeite. Ap\u00f3s a separa\u00e7\u00e3o, o azeite \u00e9 somente filtrado para retirada de part\u00edculas s\u00f3lidas, sendo que alguns n\u00e3o passam por filtragem (esses, geralmente, apresentam aspecto mais turvo).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17933 size-medium\" src=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Grezzo-Naturale-Paganini-foto-nova-quadrada-300x300.jpg\" alt=\"azeite extravirgem\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Grezzo-Naturale-Paganini-foto-nova-quadrada-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Grezzo-Naturale-Paganini-foto-nova-quadrada-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Grezzo-Naturale-Paganini-foto-nova-quadrada-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Grezzo-Naturale-Paganini-foto-nova-quadrada-479x479.jpg 479w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Azeite-Grezzo-Naturale-Paganini-foto-nova-quadrada.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gazetadopovo.com.br\/bomgourmet\/produtos-ingredientes\/paganini-como-escolher-azeite-de-oliva\/\"><strong>Caracter\u00edsticas do azeite extravirgem<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Para ser um <strong>azeite de oliva extravirgem de qualidade<\/strong>, o produto deve apresentar cor do amarelo claro ao verde (o que varia com o tempo, tipo de azeitonas e ponto de amadurecimento). Os aromas frutados e agrad\u00e1veis revelam que foi obtido de azeitonas s\u00e3s e que n\u00e3o fermentaram. Entre os sabores, a pic\u00e2ncia e o amargor s\u00e3o tamb\u00e9m indicadores de qualidade.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18079 \" src=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/azeite_2-300x158.jpg\" alt=\"azeite de oliva extravirgem\" width=\"429\" height=\"227\" srcset=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/azeite_2-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/azeite_2-479x253.jpg 479w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/azeite_2-768x405.jpg 768w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/azeite_2.jpg 984w\" sizes=\"auto, (max-width: 429px) 100vw, 429px\" \/><\/p>\n<p><strong>Mat\u00e9ria-prima: <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Azeitona\">as azeitonas<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Existem cerca de 270 tipos de azeitonas, por\u00e9m apenas 24 s\u00e3o regularmente utilizadas na produ\u00e7\u00e3o de azeites. Cada pa\u00eds tem seu tipo caracter\u00edstico, por exemplo: a Picual, na Espanha; a Galega, em Portugal; e a Arauco, na Argentina. Aqui curiosidades sobre algumas delas:<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Arbequina\"><strong>Arbequina<\/strong>:<\/a> Originalmente \u00e9 da Catalunha, por\u00e9m hoje \u00e9 plantada pela Espanha inteira. \u00c9 uma cultura bastante popular, pois n\u00e3o sofre tanto das safras bianuais e adapta-se bem a uma maior densidade no plantio. O azeite derivado \u00e9 frutado, de sabor fresco e intenso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Cornicabra_(aceituna)\"><strong>Cornicabra<\/strong><\/a>: Natural da Espanha, tamb\u00e9m \u00e9 chamada de Cornezuelo, os azeites dessa esp\u00e9cie s\u00e3o arom\u00e1ticos e aveludados no palato, \u00e0s vezes com notas de am\u00eandoas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vidarural.pt\/producao\/cultivares-de-oliveira-frantoio\/\"><strong>Frantoio<\/strong>:<\/a> Essa \u00e9 uma das cultura mais importantes da It\u00e1lia. Produz um azeite frutado, arom\u00e1tico e bem balanceado entre pic\u00e2ncia e amargor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/revistaadega.uol.com.br\/artigo\/da-galicia_9739.html\"><strong>Galega<\/strong><\/a>: \u00c9 a variedade mais popular em Portugal. Produz azeite bem frutado e suave.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Picual\"><strong>Picual<\/strong><\/a>: \u00c9 a esp\u00e9cie de azeitonas mais cultivada e a mais popular no mundo. Origina um azeite com delicado e intenso amargor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Classifica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>A classifica\u00e7\u00e3o dos azeites acontece em fun\u00e7\u00e3o da forma de extra\u00e7\u00e3o e acidez. Azeites de oliva virgens s\u00e3o obtidos somente atrav\u00e9s de extra\u00e7\u00e3o por esmagamento, sem passar por processo de refino, com as seguintes denomina\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Extravirgem: acidez at\u00e9 0,8%;<\/li>\n<li>Virgem comum: acidez at\u00e9 2%;<\/li>\n<li>Virgem corrente: acidez at\u00e9 3.3%;<\/li>\n<li>Lampante: acidez maior que (esse \u00e9 destinado somente para refino).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Produ\u00e7\u00e3o mundial<\/strong><\/p>\n<p>Segundo o <strong><a href=\"https:\/\/www.internationaloliveoil.org\/\">International Olive Council<\/a> (IOC)<\/strong>, a produ\u00e7\u00e3o mundial de azeite triplicou nos \u00faltimos 60 anos, atingindo 3 milh\u00f5es e 379 mil toneladas na safra 2017\/18. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 safra 2019\/2020, a previs\u00e3o \u00e9 de que haja uma queda de 2,3%, ou seja, uma produ\u00e7\u00e3o de 3.144.000 toneladas. J\u00e1 o consumo mundial pode chegar a 3.094.000 de toneladas, um aumento de 6,4% em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 safra anterior.<\/p>\n<p>Infelizmente, o mercado de azeite de oliva extravirgem \u00e9 v\u00edtima de fraudes. Estima-se que entre 25 e 30% sejam de azeites falsificados, elaborados com \u00f3leo de soja e\/ou de girassol. A diferen\u00e7a de valor \u00e9 gritante: um litro de \u00f3leo de soja custa aproximadamente R$ 4,00 e a mesma quantidade de azeite de oliva extravirgem custa, aproximadamente, R$ 40,00. Mas n\u00e3o se iluda: o benef\u00edcio s\u00f3 vem dos extravirgem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/paganinigastronomia.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/gastronomia-italiana-e-a-preferida-entre-os-brasileiros\/\"><strong>Azeites e a gastronomia<\/strong><\/a><\/p>\n<p>A gastronomia, seja ela do dia a dia ou a alta culin\u00e1ria, utiliza muito azeite de oliva extravirgem. Al\u00e9m de todas as caracter\u00edsticas que beneficiam \u00e0 sa\u00fade, a iguaria incrementa e enobrece os pratos, sejam eles salgados ou doces.<\/p>\n<p>Os azeites mais fortes, como Oliveira Ramos, o Deleyda Premium e o Josep Llorens Palacio de los Olivos, podem finalizar pratos mais encopados, como grelhados, assados ou ent\u00e3o em receitas que levam carne de ca\u00e7a. Os mais suaves, como o tradicional Paganini, fica excelente acompanhando saladas, sopas leves, massas e at\u00e9 sobremesas, como sorvetes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dessa versatilidade dos produtos de alta qualidade, \u00e9 poss\u00edvel fazer harmoniza\u00e7\u00f5es \u00e9tnicas, por exemplo: azeite italiano tradicional Paganini com pizza napolitana; azeite italiano Grezzo Naturale Paganini com massas com frutos do mar; de Portugal, o azeite Monsaraz com carne de porco, combina\u00e7\u00e3o t\u00edpica do Alentejo; o Oliveira Ramos, tamb\u00e9m do Alentejo, em Portugal, com cozidos tradicionais da regi\u00e3o; do Chile, o Deleyda Premium com peixes e frutos do mar t\u00edpicos do pa\u00eds; e o premiado espanhol Josep Llorens Palacio de los Olivos com paella espanhola, queijos como Manchego, ou ainda o cl\u00e1ssico Jam\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Uma colher por dia?<\/strong><\/p>\n<p>O FDA \u2013 <strong><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/\">Food and Drug Administration,<\/a><\/strong> \u00f3rg\u00e3o norte-americano que dita as regras do mundo sobre o que se deve ou n\u00e3o comer, ensina que o ideal s\u00e3o duas colheres ao dia, ou 25ml diariamente, para um adulto. No livro \u201cO Poder da Cura do Azeite de Oliva\u201d a autora Cal Orey diz que inseriu uma colher na sua refei\u00e7\u00e3o matinal e viu a diferen\u00e7a na balan\u00e7a.<\/p>\n<p>Apresentamos alguns dos melhores azeites de oliva extravirgem, trazidos ao Brasil pelas importadoras <strong><a href=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/\">Porto a Porto<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.casaflora.com.br\/\">Casa Flora<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/paganinigastronomia.com.br\/produto\/azeites\/azeite-de-oliva-extravirgem-paganini\"><strong>Azeite de oliva extravirgem Paganini \u2013 It\u00e1lia<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Elaborado com as azeitonas Frantoio, Coratina, Nocellara e Leccino. Fresco e arom\u00e1tico, apresenta suaves notas de ma\u00e7\u00e3 verde e excelente fluidez. A garrafa \u00e9 escura para preservar as qualidades do produto e o bico \u00e9 uma peneira. A acidez m\u00e1xima \u00e9 de 0,5%.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/paganinigastronomia.com.br\/produto\/azeites\/azeite-de-oliva-extravirgem-grezzo-naturale-paganini\"><strong>Grezzo Naturale Paganini \u2013 It\u00e1lia<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Fruto da primeira prensagem das melhores azeitonas italianas, apresenta caracter\u00edsticas organol\u00e9pticas perfeitas, condizentes com um excelente azeite extravirgem, sendo que a colora\u00e7\u00e3o, os aromas e os sabores est\u00e3o em plena harmonia. Entre os aromas notam-se ervas, tomates, ma\u00e7\u00e3 verde e algo floral. Em boca destacam-se os frutados, o sabor marcante e uma agrad\u00e1vel pic\u00e2ncia. Possui acidez abaixo de 0,5%.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/paganinigastronomia.com.br\/produto\/azeites\/azeite-de-oliva-extravirgem-grezzo-naturale-paganini\"><strong>Azeite de Oliva Extravirgem Monsaraz \u2013 Portugal<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Azeite extravirgem portugu\u00eas do Alentejo, elaborado com as azeitonas Galega (60%), Bical e Cobran\u00e7osa. Delicado e de qualidade superior apresenta aroma suave e fresco de am\u00eandoas. Excelente para ser utilizado em saladas e peixes grelhados. A acidez m\u00e1xima \u00e9 de 0,5% e a apresenta\u00e7\u00e3o \u00e9 em embalagem de 250 e 500ml.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17935 size-medium\" src=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/azeite-virgem-JPR_bx-branco-300x300.jpg\" alt=\"azeite extravirgem oliveira ramos\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/azeite-virgem-JPR_bx-branco-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/azeite-virgem-JPR_bx-branco-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/azeite-virgem-JPR_bx-branco-479x479.jpg 479w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/azeite-virgem-JPR_bx-branco.jpg 502w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><a href=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/gourmet\/azeite-oliveira-ramos-premium-extravirgem\">Oliveira Ramos \u2013 Portugal<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 produzido em Estremoz, no Alentejo, a partir de azeitonas da variedade Galega, Cobran\u00e7osas e Picual colhidas mais cedo que de costume para dar um perfil elegante. A produ\u00e7\u00e3o \u00e9 pequena para manter a elevada qualidade. Entre os aromas est\u00e3o o frutado intenso de azeitonas verdes, notas de ma\u00e7\u00e3 e frutos secos. Em boca possui frescor e equil\u00edbrio exato e excelente persist\u00eancia. A acidez m\u00e1xima \u00e9 de 0,2%.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/gourmet\/azeite-de-oliva-deleyda-extravirgem-premium\"><strong>Deleyda Premium \u2013 Chile<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Azeite produzido no Vale de Colchagua e Vale de Leyda, de boa intensidade, com aroma de ervas e notas de ma\u00e7\u00e3. Na boca \u00e9 fresco, com bom amargor e um agrad\u00e1vel toque picante. S\u00e3o nove variedades de azeitonas que entregam uma delicada combina\u00e7\u00e3o de sabores e aromas. Este azeite recebeu o pr\u00eamio \u201cMelhor Blend Ligeiro de Azeite de Oliva\u201d pelo prestigiado guia Flos Olei. A acidez \u00e9 menor que 0,2%.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/gourmet\/azeite-extravirgem-josep-llorens-premium-magnum-picual-palacio-de-los-olivos\"><strong>Azeite Extravirgem Josep Llorens, com o produtor Palacio de los Olivos &#8211; Espanha<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Este azeite extravirgem de qualidade \u00fanica \u00e9 produzido a partir de azeitonas saud\u00e1veis em seu melhor momento de matura\u00e7\u00e3o, ou seja, quando se transformam de verde em preta, o que garante a preserva\u00e7\u00e3o dos melhores aromas e sabores. A extra\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada em frio, o que possibilita que as caracter\u00edsticas organol\u00e9pticas n\u00e3o sejam alteradas. A acidez \u00e9 igual ou menor que 0,2%, sinal de alt\u00edssima qualidade.<\/p>\n<p>Apresenta aromas frutados, verdes e frescos que lembram folhas, alcachofra, ervas finas, tomate e ma\u00e7\u00e3 verde. Em boca o frescor contrasta com o moderado amargor e a elegante pic\u00e2ncia. S\u00e3o tr\u00eas op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis no Brasil: dois filtrados (vers\u00f5es 500 ml e 1500 ml) e um n\u00e3o filtrado (1000 ml), sendo que este \u00faltimo apresenta aspecto turvo. Premiad\u00edssimo, j\u00e1 foi eleito por tr\u00eas vezes consecutivas o melhor azeite extravirgem do mundo da variedade Picual pela EVOO World Ranking, respeitada associa\u00e7\u00e3o internacional.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17976 size-medium\" src=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pal\u00e1cio-de-los-Olivos-Premium-15-lt-1-300x300.jpg\" alt=\"azeite extravirgem Palacio de los Olivos\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pal\u00e1cio-de-los-Olivos-Premium-15-lt-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pal\u00e1cio-de-los-Olivos-Premium-15-lt-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pal\u00e1cio-de-los-Olivos-Premium-15-lt-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pal\u00e1cio-de-los-Olivos-Premium-15-lt-1-479x479.jpg 479w, https:\/\/www.portoaporto.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pal\u00e1cio-de-los-Olivos-Premium-15-lt-1.jpg 936w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/paganinigastronomia.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/uma-colher-de-azeite-de-oliva-faz-bem-a-saude\/\"><strong>Benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Algumas das propriedades do azeite de oliva extravirgem:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9 rico em \u00d4mega 9;<\/li>\n<li>Protege o sistema cardiovascular;<\/li>\n<li>Reduz o mau colesterol (LDL);<\/li>\n<li>Reduz o n\u00edvel de triglicer\u00eddeos no sangue;<\/li>\n<li>Possui Oleocantal, um agente anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante que combate subst\u00e2ncias que est\u00e3o relacionadas a diversas enfermidades;<\/li>\n<li>Possui Oleoeurope\u00edna, extra\u00edda principalmente da folha da oliveira, que possui propriedades ben\u00e9ficas \u00e0 sa\u00fade, inclusive sendo usada na \u00e1rea da cosmetologia;<\/li>\n<li>Possui efeito antioxidante em raz\u00e3o da presen\u00e7a das vitaminas A, E e K, al\u00e9m de compostos fen\u00f3licos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a um pouco da hist\u00f3ria, da produ\u00e7\u00e3o e dos benef\u00edcios do azeite de oliva extravirgem.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":18078,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[1020,1861,1103,1945,1946,1104],"class_list":["post-18077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-azeite","tag-azeite","tag-azeite-de-oliva-extravirgem","tag-azeite-extravirgem","tag-azeitona","tag-como-se-faz-azeite","tag-extravirgem"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - 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